Pain minute Blé / avoine – Au top!

pain minute format toast

Je viens de tester une préparation « minute » qui m’a bluffé : le pain minute au micro-onde!

Pour vous situer le contexte, j’apprécie beaucoup les oeufs à la coque mais, incorporer du pain dans mes macros journalières est difficile… Voilà bien un aliment qu’il peut être judicieux de peser pour se rendre compte :  1 « mini-très-mini-extrêmement-ridicule » tranche de pain pèse environ 50g soit plus de 40g de glucides et au moins 200kcal…  Continuer la lecture de « Pain minute Blé / avoine – Au top! »

Où sont vos bonnes résolutions de début d’année

Résolutions nouvelle annee

Oui, oui, c’est un peu tard pour les voeux, qu’en est-il des bonnes résolutions (et la fréquentation accrue de personnes dans les salles de sport en janvier ahaha)? Il y en a qui durent, certaines auxquelles on s’accrochent depuis l’an dernier ou même avant. Il y en a aussi (beaucoup?) que l’on (se) répète tous les ans et qui, bizarrement, disparaissent vite…

Et vous, avez-vous pris de « bonnes résolutions » pour 2017? Qu’en avez-vous fait en ce 1er février?

See you in the sky soon 💫