Bible des exercices par groupe musculaire (EN)

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Une belle découverte (anglophone) pour se constituer un programme : la “bible” des exercices (un nombre impressionnant!) parmi lesquels vous pourrez chercher par zone du corps, selon le matériel disponible (machine, poids de corps, haltères, etc.), selon une optique de force, powerlifting, strongman, pliométrie, cardio, stretching… Continuer la lecture de « Bible des exercices par groupe musculaire (EN) »

Un million de méthodes

Quant aux méthodes, il peut y avoir un million et même plus, mais les principes sont peu nombreux. L’homme qui comprend les principes peut choisir ses propres méthodes avec succès. L’homme qui essaie les méthodes en ignorant les principes est sûr de rencontrer des difficultés.”

Ralph Aldo Emerson

Ambition

Ne crains pas l’échec. Ce n’est pas l’échec, mais le manque d’ambition qui est un crime. Avec des objectifs élevés, l’échec peut être glorieux.”

Bruce Lee

L’échec

L’échec ne signifie pas que vous êtes un échec, cela signifie simplement que vous n’avez pas encore réussi. »

Robert H. Schuller

La force

La force ne vient pas de gagner. Vos luttes développent vos points forts. Quand vous passez par des difficultés et que vous décidez de ne pas renoncer, c’est ça la force.”

Arnold Schwarzenegger