Crossfit – une présentation par Alex Reither (UCPMuscu)

Le crossfit, un concept de sport qui vous pose question? Qui vous tente? Mais de quoi s’agit-il exactement, d’où vient cette drôle d’idée qui bouscule et fait disparaître le cloisonnement entre les disciplines?

Cet article « Débuter en crossfit » d’Alex Reither répondra à toutes ces questions et, si vous êtes comme moi, vous décidera peut-être à pousser la porte d’une « box » près de chez vous (perso, je suis juste arrêté par l’abonnement des box près de chez moi – entre 60 et 80€ / mois, que je trouve trop élevé)!

Pyramide du Fitness reprenant les différentes facettes du Crossfit, établie par Greg Glassman, fondateur du Crossfit