1ère place du concours de squat 2017 du club Superphysique
(ou comment se rendre compte de sa propre progression!) Continuer la lecture de « Concours de squat Superphysique 2017- Résultats et podium »
Participation Concours Squats – Club superphysique 2017
J’ai découvert il y a peu le Club superphysique, par l’intermédiaire de vidéos très variées et intéressantes sur la chaine Youtube Rudy Coia. Ce qui me plait particulièrement, c’est l’état d’esprit positif, le respect et l’émulation qui ressort de cette initiative.
Ce Club de musculation propose des concours qui permettent de matérialiser sa progression personnelle en vidéo et de voir, participation après participation, nos progrès (ou pas!) Continuer la lecture de « Participation Concours Squats – Club superphysique 2017 »
Repas du jour (17/01/2017)
Mes repas du jour
Rappel de mes objectifs
Pour rappel, mon objectif actuel est de trouver mon besoin calorique journalier de maintien (en fonction de mon activité actuelle). Cette information me permettra de gérer ensuite plus objectivement mon alimentation. Continuer la lecture de « Repas du jour (17/01/2017) »
Test fitness Janvier 2017
Résultat de mon premier test fitness avec ma Polar V800 : 37 Continuer la lecture de « Test fitness Janvier 2017 »
Quelques petits cookies pour la visite?