Journal de Gaëlle
Un dossier très intéressant de PasseportSante.fr sur les sucres et notamment le point sur les alternatives naturelles au sucre.
Personnellement, j’utilise peu de sucre… mais j’ai, tout de même, dans mes placard : Continuer la lecture de « Les alternatives au sucre blanc de canne »
La sagesse c’est d’avoir des rêves suffisamment grands pour ne pas les perdre de vue lorsqu’on les poursuit. »
Oscar Wilde
1ère place du concours de squat 2017 du club Superphysique
(ou comment se rendre compte de sa propre progression!) Continuer la lecture de « Concours de squat Superphysique 2017- Résultats et podium »
Une idée d’activité dans la région lyonnaise, vous avez testé?
Continuer la lecture de « Idée activité 69 : Trampoline Park – Lyon »
Pour une dizaine de moelleux environ
Continuer la lecture de « Moelleux au chocolat – recette à tester »
Je viens de tester une préparation « minute » qui m’a bluffé : le pain minute au micro-onde!
Pour vous situer le contexte, j’apprécie beaucoup les oeufs à la coque mais, incorporer du pain dans mes macros journalières est difficile… Voilà bien un aliment qu’il peut être judicieux de peser pour se rendre compte : 1 « mini-très-mini-extrêmement-ridicule » tranche de pain pèse environ 50g soit plus de 40g de glucides et au moins 200kcal… Continuer la lecture de « Pain minute Blé / avoine – Au top! »
Oui, oui, c’est un peu tard pour les voeux, qu’en est-il des bonnes résolutions (et la fréquentation accrue de personnes dans les salles de sport en janvier ahaha)? Il y en a qui durent, certaines auxquelles on s’accrochent depuis l’an dernier ou même avant. Il y en a aussi (beaucoup?) que l’on (se) répète tous les ans et qui, bizarrement, disparaissent vite…
Et vous, avez-vous pris de « bonnes résolutions » pour 2017? Qu’en avez-vous fait en ce 1er février?
See you in the sky soon 💫
Ca commence bien pour ce parcours de randonnée pédestre qui s’éloigne directement des zones habitées, par un grand chemin au milieu de champs et d’îlots forestiers. Hérons, rapaces et ragondins ont croisés nonchalamment notre chemin ainsi que cavaliers et marcheurs de tous âges. Continuer la lecture de « Randonnée St André de Corcy 10,1km – bof »
Plus le corps est faible, plus il commande; plus il est fort, plus il obéit. »
Jean-Jacques Rousseau
Le crossfit, un concept de sport qui vous pose question? Qui vous tente? Mais de quoi s’agit-il exactement, d’où vient cette drôle d’idée qui bouscule et fait disparaître le cloisonnement entre les disciplines? Continuer la lecture de « Crossfit – une présentation par Alex Reither (UCPMuscu) »
Quelques petits cookies pour la visite?