Journal de Gaëlle
Malgré la qualité de cette vidéo (le son est un peu « pollué »!), je l’ai trouvé intéressante car Julien explique simplement et concrètement comment s’y prendre pour mettre en place une alimentation en fonction des objectifs fixés.
Par Julien QUAGLIERINI Continuer la lecture de « Equilibrer son alimentation – macros & calories »
Une ballade dans les environs de St Didier-au-mont-d’or, idéale pour un après-midi de dimanche d’hiver (ou les heures de jour sont assez réduites). Un petit tracé de 9,5km avec 200m de dénivelé + maximum, parfait pour prendre l’air un jour de repos 🙂
Terrains : principalement du chemin et sentiers, avec quelques passages en lotissements.
Itinéraire n° 3466675, trouvé sur l’excellent site Openrunner.com Itinéraires GPS et réalisé le 8 janvier 2017 avec le guidage GPS au top de ma Polar V800 (sourire béat)
Pour rappel, mon objectif actuel est de trouver mon besoin calorique journalier de maintien (en fonction de mon activité actuelle). Cette information me permettra de gérer ensuite plus objectivement mon alimentation. Continuer la lecture de « Repas du jour (17/01/2017) »
Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait. »
Mark Twain
Rhoo… Petit cadeau perso pour mes ballades plus ou moins rapides en extérieur et en milieu « un peu » hostile 🙂 Continuer la lecture de « Chaussures Salomon XA Pro 3D Trail »
Edit 16/01/2017 : Itinéraire testé hier : soit je suis un boulet, soit ma polar est à « l’ouest » mais cette trace n’est pas bonne (en tout cas sur le départ – pas de sentier à proximité de la trace, croise des barrières barbelées oO)
Mais le coin est prometteur!
Publicité réalisée par Eugen Merher, étudiant en publicité. Continuer la lecture de « LA fausse pub Adidas d’Eugen Merher »
Résultat de mon premier test fitness avec ma Polar V800 : 37 Continuer la lecture de « Test fitness Janvier 2017 »
Ludique et vraiment intuitif, j’ai adoré le concept du bracelet Fitbit Alta et de son application. Bon, ok, j’aime bien les gadgets… Lorsque j’ai acheté ce bracelet, j’étais déjà inscrite dans une salle depuis 6 mois environ et me rendais aux cours collectifs 3 fois par semaine en moyenne… mais il m’a réellement permis de passer un cap! Continuer la lecture de « Fitbit Alta, un bracelet connecté pour changer son alimentation et se mettre au sport »
Quelques petits cookies pour la visite?